- Дородовое підв'язування: особистий досвід
- Слінг для допологового підв'язування живота
- Варіанти підв'язування животика в відео інструкціях
Дуже часто вагітним рекомендують носити бандаж, який на подзніх терміни дозволяє більш комфортно відчувати себе завдяки підтримці поясниці і живота. Ось тільки жорсткі медичні бандажі припадають до душі далеко не кожної жінки. Їх ребра мають неприємну особливість упиватися в ніжну шкіру, а липучки розщіпатися в самий невідповідний момент. До того ж, ширина цих бандажів в основному стандартна, а ось висота живота і спини у кожної вагітної своя. Що ж робити, якщо і бандаж не підійшов, і хочеться полегшити свою ношу? Поговоримо про допологову підв'язування з Оленою Коврига, куратором слінгобібліотекі Дніпра . Вона детально розповість і продемонструє тонкощі допологового підв'язування живота вагітних, а також поділиться особистим досвідом.
Дородовое підв'язування: особистий досвід
В першу вагітність я сумлінно, за порадою гінеколога на 5-му місяці купила бандаж і носила його. Пам'ятаю що тоді я переміряла величезна кількість різних моделей бандажів, і в результаті купила найпростіший, у вигляді широкого пояса. Мені він здався найзручнішим, порівняти було ні з чим. А ось після пологів цей бандаж я вже носити не змогла, так як він тиснув і нічого не підтримував ... На жаль це біда багатьох бандажів по типу корсета: вони лише здавлюють органи, сприяючи опущення тазового дна. Мої перші пологи і відновлення були важкі, я не досвідчена молода дівчина і підказати про користь підв'язування до і після пологів і взагалі розповісти про останні місяці вагітності і післяпологовому відновленні було нікому.
До других пологів і відновленню я підійшла з іншого боку, і післяпологове відновлення проходило легше і швидше. Про це нижче.
У другу вагітність я дістала з шафи той же бандаж і .... не змогла його носити абсолютно. Пузожітель відчайдушно протестував і копали, не було відчуття комфорту і підтримки животика бандажем. Саме в цей момент я відкрила свою шафу з слінги і дістала перший потрапив під руку.
Слінг для допологового підв'язування живота
У чому сенс саме підв'язування? В тому щоб підтримати свій животик і спинку (особливо поперек) так, щоб ніде нічого не давило. Саме широке полотнище слінгу дає можливість ніжно обійняти тканиною животик будь-якої форми, акуратно і впевнено підтягнути кожен сантиметр тканини, що обіймає животик і полегшити або прибрати зовсім неприємні відчуття в попереку, внизу живота на останніх термінах вагітності.
- Підв'язувати животик можна стоячи, немає необхідності прилягти як для одягання звичайного бандажа. Та й підтягувати слінг набагато зручніше стоячи.
Читай також: Особливості та вибір Слінгокуртки, слінгонакідкі, слінговставкі
Підв'язування животика до пологів допомагає розносити шарфик до народження малиша.А ще це хороша практика для мам, які планують носити малюка в слінгу - до пологів вони вже впевнено звертаються зі слінги і вміють ефективно підтягувати і регулювати натяг тканини.
Перепробувавши багато шарфів (практично всю свою стопку) і варіантів підв'язування вагітного животика, я прийшла до того що для підтримки попереку найзручніше мотати короткий і пластичний шарф. Крім того коротким шарфом зручно подвязиватся під верхній одяг і виглядає таке підв'язування акуратно. Довгі ж слінги дають відмінну підтримку всієї спині і особливо плечового поясу.
А ось рушники і бавовни-лляні слінги або відрізи льону полотняного плетіння для підв'язування вагітного животика не годяться - вони не тягнуться (або дуже погано тягнуться) по діагоналі, як це робить хороший тканий слінг-шарф.
Читай також: Як вибрати трикотажний слінг для новонародженого
Підтягування тканини здійснюється по смугах, починаючи з верхнього краю. Не треба захоплювати відразу всю ширину тканини і тягнути її - це малоеефектівно, в середині тканини залишиться слабина. Захопимо верхній край тканини близько 10 сантиметрів далі, підтягнемо, до вже підтягнутою частини захопимо наступні 10 см, підтягнемо і так далі по всій ширині тканини. Важливо не упускати натяг.
Важливі моменти допологового підв'язування слінгом
- Підтягувати тканину пополосно, секторами і не упускати натяг.
- Зав'язувати вузол не внизу живота над лобкової кісткою, а десь збоку - на стегні.
Варіанти підв'язування животика в відео інструкціях
Вебінар фахівця з демонстрацією основних способів підв'язування живота у вагітних
Наш консультант:
Алена Коврига
двічі слінгомама, слінгоконсультант, член Всеукраїнської асоціація слінгоношенія, куратор слінгобібліотекі р Дніпро
тел. 0934078188
Фото: надано консультантом
Що ж робити, якщо і бандаж не підійшов, і хочеться полегшити свою ношу?
